تسببت أنماط الحياة المتسارعة وانشغال الكثيرين بالعمل إلى إلغاء بعض النشاطات الأساسية على مستوى الأسرة، ومن بينها اجتماع أفرادها حول مائدة طعام واحدة. وساهمت وسائل التواصل الاجتماعي والتقنيات الحديثة، بمزيد من التباعد بين أفراد الأسرة الواحدة، ليقتصر الحديث بينهم في كثير من الأحيان على المكالمات الهاتفية أو الرسائل النصية. إلا أن الخبراء ينصحون باجتماع الأسرة على مائدة الطعام كلما سنحت الفرصة، للأسباب التالية:
.jpg "صورة رقم 1 - هذه الأسباب تدفعك لتناول الطعام برفقة الأسرة")
1- تطور مهارات الأطفال: يساعد جلوس أفراد الأسرة من الكبار والصغار حول مائدة واحدة على تنمية مهارات الحديث والتواصل الاجتماعي لدى الأطفال، ويحسن من مهاراتهم اللغوية، ويعلمهم آداب السلوك وغير ذلك من القواعد التي يحتاجون إلى معرفتها.
2- تحسين الصحة العقلية: وجدت دراسة أجريت عام 2012، أن مشاركة الوالدين في حياة الطفل أمر أساسي لإبعاده عن العادات السيئة، مثل التدخين والمشروبات الكحولية والمخدرات وغير ذلك، ويلعب التواصل الأسري دوراً هاماً في علاج المشاكل النفسية لدى الأطفال.
.jpg "صورة رقم 2 - هذه الأسباب تدفعك لتناول الطعام برفقة الأسرة")
3- تحسن الصحة الجسدية: التحكم في النظام الغذائي للطفل يساعد على تحسن صحته الجسدية، ويزوده بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمه، وتوفر الوجبات الأسرية فرصة للابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة الخفيفة غير الصحية. ويمكن لربة المنزل، إضافة الكثير من الخضروات والفواكه إلى وجبات الطعام، مما يساعد على بناء جسم أطفالها بشكل سليم.
4- تنمية الروابط الأسرية: من البديهي أن قضاء وقت أطول مع أفراد الأسرة يزيد من قوة الروابط الأسرية، ويمنح كل شخص فرصة الحديث عن آماله وطموحاته، والمشاكل التي يتعرض لها خارج المنزل، مما يوفر منصة هامة للتواصل والتفاعل الأسري.
.jpg "صورة رقم 3 - هذه الأسباب تدفعك لتناول الطعام برفقة الأسرة")
5- خفض التكاليف: لا شك أن إعداد وجبات الطعام لجميع أفراد الأسرة في المنزل أقل تكلفة بكثير من تناول الوجبات في المطاعم، ويمنح ربة المنزل في نفس الوقت فرصة اختيار المكونات التي ترغب بها، وتحصل عليها بأرخص الأثمان من الأسواق.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
.jpg "صورة رقم 4 - هذه الأسباب تدفعك لتناول الطعام برفقة الأسرة")
