تمك ن زوجان بعد مسيرة مذهلة دامت 24 شهرا، من تنزيل وزنهما بشكل مذهل كما يظهر في صور قبل وبعد خسارة الوزن واكتساب الصحة والرشاقة. الزوجة نزل وزنها من 220 كغم الى 82 كغم أي انها خسرت 138 كغم. اما الزوج فكان وزنه 127 كغم ونزل الى 86 كغم أي انه خسر 41 كغم.. أي انهما خسرا معا ما مجموعه 179 كيلوغرام..
هكذا كن ا، وهكذا صرنا!
وتقول "ليكسي ريد" وعمرها 27 عاما أنها كانت تتعرض الى سخرية الكثيرين بسبب وزنها الزائد، ومنعها موظف في مدينة ملاهي من أن تستقل إحدى عربات الألعاب بسبب ثقل وزنها، مما جعلها تشعر بانزعاج شديد. وفكرت أولا في اجراء عملية لقص المعدة، ثم استجمعت ارادتها وقررت ان تحاول أولا عن طريق عمل ريجيم / دايت وممارسة الرياضة بشكل يومي. واعلن زوجها داني ريد انه سيدعمها ويفعل ما تفعله فهو أيضا بحاجة الى انقاص وزنه.
وتوضح ليكسي : "كنا نستهلك معا 8 آلاف سعر حراري في اليوم (4000 كالوري لكل واحد منا). فكان قرارنا الأول الامتناع عن تناول الوجبات السريعة المقلية الغنية بالدهون والكالورات، بيتزا، همبرجر، معكرونة، بطاطس المقلية وغيرها. كنا نأكل هذه الاطباق يوميا كعادة اغلب الأمريكيين. ,واذا "طهينا" شيئا في البيت كان عادة بيتزا مجمدة نخبزها نحن او جباتجاهزة مجمدة أخرى. وعلمنا ان نوعية الاكل يجب ان تتغير فورا فبدأنا بالتعاون لطهي وجبات صحية في المنزل".
أحب ني وتزوجني حين كان وزني 220 كيلوغرام!
وتضيف ليكسي: "اما قرارنا الثاني فكان ممارسة الرياضة بشكل منتظم وبدأنا بالذهاب إلى الـ "جيم" او الصالة الرياضية 5 مرات أسبوعيا. وانضممت الى دورة لتعليم رقص الزومبا. وخلال 6 اشهر تمكن ا من خفض وزني ووزنه إلى النصف مما شجعنما كثيرا على الاستمرار".
وكانت مسيرتهما المذهلة قد بدأت في نهاية عام 2015 حين قرر الثنائي بدء رحلة فقدان الوزن وكانت هذه أمنيتهما مع بداية العام الجديد 2016. ولتجبر نفسها على الاستمرار، أنشأت ليكسي حسابا في موقع إنستغرام لتنشر فيه صورها وصور زوجها وتشارك المتابعين بتفاصيل مسيرتهما والحمية الغذائية التي يقومان بها. واصبح لديها 463 ألف متابع.
صور قبل وبعد!
وفقدت ليكسي ريد خلال 24 شهرا 138 كيلوغرام بينما خسر زوجها داني 41 كيلو غرام. وما زالا مستمران. وتؤكد ليكسي ان رحلتهما المشتركة لتخفيض الوزن قربتهما من بعضهما أكثر. وهي تعلم انها كانت بحاجة الكثير من الكيلوغرامات، اكثر منه بكثير، وتؤكد ان وقوف "داني" إلى جانبها لدعمها كان له أثر كبير على استمرارها في الريجيم. فكانت أحيانا تشعر بالكسل ولا تود الذهاب الى الجيم لممارسة الرياضة، وهنا كان دوره لتشجيعها واقناعها بالذهاب.
وتضيف ليكسي ريد: "هذا الرجل احبني حين كان وزني 220 كغم، وتزوجني وبقي معي طيلة 10 سنوات، ولم يشعرني ابدا انه متضايق من وزني رغم انه كان أنحف مني بكثير وكان وزنه 127 كغم فقط. والآن انا في غاية السعادة لي وله، اذ سنبدأ عام 2018 بصحة افضل وجسم اجمل".
تعليقات الزوار | اضف تعليق
