الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن سريعًا في رمضان

الكركم والزنجبيل من الأعشاب القادرة على تحويل الجسم ذو الوزن الزائد إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً، ويغنيكِ عن اتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبها. مشروب الكركم مع الزنجبيل له قدرة في الحصول على جسم رشيق لأن ه يتخل ص من الشحوم، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تُفقد الجسم شهيته، بحيث لا يشعر بالجوع، لكن يجب تناول كميات مناسبة من الكركم لأن الكميات الكبيرة ستؤثر بشكلٍ عكسي على الجسم على المدى البعيد.

كما أن الكركم والزنجبيل ينظم عملية الأيض والهضم، ويحسن عملية الهضم، ويرفع معدل حرق السعرات الحرارية، وبالتالي له الأثر الكبير في خسارة الوزن، كما يخفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

وفي هذا المقال نقدم لك وصفة سحرية تحتوي على الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن سريعًا:

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...

المكونات:
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.
- ماء

طريقة التحضير:
- أولاً اسكبي الماء ثم ضيفي إليه كل من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور، اخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثم اتركيه ليبرد.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

- ثم اشربي كوب من الكمية المحضرة صباحاً على الريق وكوب آخر قبل وجبة الغذاء، ثم كوب قبل النوم مباشرة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...