لطالما يستخدم البصل لإضفاء نكهةٍ على الطعام، بأنواعه المتعد دة الأحمر، الأصفر، الأبيض والأخضر، ويتم تناوله بطرق مختلفة أي نيئاً، مطبوخاً، مقلياً ومجففاً، كما يضاف إلى أطباق السلطات والحساء. فوائده الصح ية:
الوقاية من السرطان: البصل غني بالكبريت الذي يعمل ضد نمو الأورام، كما يحتوي البصل الأصفر والأحمر على أعلى تركيز من مركبات الفينول والفلافونويد المضادتين للأكسدة.
.jpg "صورة رقم 1 - اهم 7 فوائد للبصل.. تعرفوا عليها")
البصل والقلب: إن الكبريت الموجود في البصل يعمل كمضاد لتجلط الدم، إلى جانب أن البصل يعمل على خفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم و تحسين وظائف أغشية خلايا الدم الحمراء.
البصل والضغط: يلعب البصل دوراً في خفض ضغط الدم بشكل واسع، بالإضافة إلى أنه يعمل على الوقاية من التجلط والدهون في الدم.
.jpg "صورة رقم 2 - اهم 7 فوائد للبصل.. تعرفوا عليها")
مضاد للالتهابات: يعالج البصل التهابات المفاصل، وتعمل المواد المضادة للأكسدة فيه على منع أكسدة الأحماض الدهنية بالجسم وهي التي تعمل على حدوث الالتهابات بالجسم.
البصل ونزلات البرد: يعمل البصل على تسييل المخاط الموجود بالبلعوم والرئة.
.jpg "صورة رقم 3 - اهم 7 فوائد للبصل.. تعرفوا عليها")
البصل وفقدان الوزن: يعمل البصل على فقدان الوزن الزائد، وذلك لأنه يخف ض من مستويات الكولسترول بالدم ويعمل أيضاً على إذابة الدهون بالجسم.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
