وجد الخبراء أن هناك 3 نقاط أساسية في جسمك تتحكم بشهيتك والضغط عليها يشعرك بالشبع وهذا ما يساهم بالتالي في فقدانك للوزن من دون رجيم ولا رياضة.
.jpg "صورة رقم 1 - 3 اماكن في جسمك الضغط عليها يشعرك بالشبع!")
راحة اليد
تُعتبر نقطة راحة اليد من أولى النقاط في جسمك التي تساعدك عى التحكم بالشهية وتشعرك بالشبع. تقع هذه النقطة عند أسفل اصبع الابهام وفي المنطقة الممتلئة من راحة اليد. وتبي ن أن الضغط عليها وتدليكها مد ة 3 دقائق يحفز عمل الغدة الدرقية ووظيفة البنكرياس، وهذا ما ينظم مستوى السكر في الدم وبالتالي يشعرك بالشبع.
منطقة أسفل الأذن
تعرف هذه النقطة بنقطة التحكم بالشهية وهي تقع في المنطقة الواقعة بين الحنك وشحمة الأذن. ولتتمكني من تحديدها يدعوك الخبراء الى وضع أصابع يديك عليها وفتح فمك واغلاقه ليتحرك الحنك. إن النقطة التي تكون الاكثر بروزاً هي نقطة التحكم بالشهية، وبالتالي فإن الضغط عليها بواسطة اصبع الابهام مدة 3 دقائق يجعلك تشعر بالشبع.
.jpg "صورة رقم 2 - 3 اماكن في جسمك الضغط عليها يشعرك بالشبع!")
منطقة المعدة 45
على عكس ما يشير اسمها، إلا أن هذه النقطة لا تقع في منطقة المعدة وإنما في أصابع القدمين وتحديداً على الاصبع الثاني الى جانب اصبع القدم الكبير، وعند الطرف السفلي للظفر لجهة الاصبع الأوسط. تدليك هذه المنطقة مد ة تتراوح بين دقيقتين الى 5 دقائق بحركات دائرية يجعلك تتحكم بالجوع وبالشهية.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
.jpg "صورة رقم 3 - 3 اماكن في جسمك الضغط عليها يشعرك بالشبع!")
