العناية بالعينين خلال موسم الصيف ضرورية جداً، وذلك من خلال الترطيب، وتجن ب أشعة الشمس التي قد تتسبب بالحروق في العين، أو اختيار النظارات الشمسية الجيدة وغيرها. إليك خطوات لحماية العينين في فصل الصيف الحار ، الضرورية لتجن ب الحروق والعمى:
.jpg "صورة رقم 1 - حماية العينين في فصل الصيف.. ضرورية لتجن ب الحروق والعمى")
توفر عدسة العين والقرنية بالفعل ترشيحاً طبيعياً لأشعة الشمس، لكن ارتداء النظارات الشمسية يُجن ِبها الوهج والمخاطر غير المرئية بالعين المجردة، والتي قد تسبب الحروق داخل العين، وهي الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق على وجه الخصوص. بالإضافة إلى ذلك، تحمي العدسات الطبية أيضاً من الهجمات الخارجية مثل الرياح والرمال والغبار وحبوب اللقاح... الهجمات التي غالباً ما يتعين علينا التعامل معها خلال العطلة الصيفية. وإذا لم تتم الحماية اللازمة من الشمس، فسوف تتعر ض قرنية العين للالتهاب، وهو ما يسمى بـ"التهاب القرنية". هذا وقد يحدث الرمد أيضاً، وهو نادر ولكنه مؤلم جداً؛ إنه نوع من حروق الشمس التي تصيب العين بسبب التعرض المفرط دون حماية. ومع ذلك، فهو يحدث أكثر في الجبال، لأن َ وهج الشمس أقوى.
.jpg "صورة رقم 2 - حماية العينين في فصل الصيف.. ضرورية لتجن ب الحروق والعمى")
ما عليك تذكره هو أن العيون تشبه الجلد، فكلما تعر ضت للشمس وغيرها من العوامل المؤذية، زاد خطر الشيخوخة المبكرة. ولعل أبرز أمراض الشيخوخة هو إعتام عدسة العين، والضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو مرض يصيب العين، ويمكن أن يشوش الرؤية المركزية؛ يحدث ذلك عندما تتسبب الشيخوخة في تلف البقعة؛ أي جزء العين الذي يتحكم في الرؤية الأمامية الحاد ة... وغير ذلك من الأمراض، والتي قد تؤدي أيضاً إلى العمى الجزئي أو الدائم. ولا تنسي أن ترطيب العين ضروري، لتجن ب احمرارها والحكة فيها. وهذا الترطيب يكون عبر ترطيب الجسم أولاً بشرب كميات وفيرة من الماء، وثانياً بالقطرات المرط ِبة الخاصة بالعين، والمتوفرة في الصيدليات دون وصفة طبية.
.jpg "صورة رقم 3 - حماية العينين في فصل الصيف.. ضرورية لتجن ب الحروق والعمى")
كيف تختارين النظارة الشمسية؟
للحؤول دون حصول مشاكل في العين، لا شيء يضاهي ارتداء النظارات الشمسية. لاختيارها، لا تأخذي في الاعتبار لون عدسات النظارات. على عكس ما قد يعتقده المرء، فهو غير مرتبط بمؤشر الحماية. يجب أن نعتمد على درجة الترشيح المصن فة من 0 إلى 4؛ وكلما ارتفع المؤشر، قلل من شد ة الضوء. في الصيف، من الأفضل الاعتماد على فئة 3، أو 4.
.jpg "صورة رقم 4 - حماية العينين في فصل الصيف.. ضرورية لتجن ب الحروق والعمى")
.jpg "صورة رقم 5 - حماية العينين في فصل الصيف.. ضرورية لتجن ب الحروق والعمى")
تعليقات الزوار | اضف تعليق
