كيك الشوفان بالدراق لمحاربة سرطان الثدي.. أكدت الدراسات العديدة أن استهلاك المرأة للشوفان، يساعد في حمايتها من الإصابة بسرطان الثدي، لأنه يحتوي على الألياف المهمة التي تواجه المواد المسرطنة، نقدم لكِ أغذية تحارب سرطان الثدي من مطبخ فرفش بلس، جربي وصفتنا وتمتعي بتمام الصحة والعافية. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 6 أشخاص.
* المقادير:
- القرفة: ربع ملعقة صغيرة (مطحونة).
- الزيت النباتي: كوب.
- البيض: 5 حبات.
- ملح: رش ة.
- الدراق: 3 حبات (مقطع شرائح).
- سكر: كوب (سكر طبيعي / كوب صغير الحجم).
- طحين: 2 كوب (طحين الشوفان).
- الفانيليا: ملعقة صغيرة.
- بيكنج بودر: مغلف.
* طريقة التحضير:
1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
2. جهزي وعاء للخلط، ثم ضعي به المكونات التالية: البيض، والسكر، والفانيلا، والملح، والقرفة وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس.
3. أضيفي نصف كمية طحين الشوفان، والبيكنج باودر، واخفقي المكونات جيداً.
4. أضيفي باقي كمية طحين الشوفان مع الإستمرار في التقليب حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
5. افردي شرائح الدراق في قالب كيك مبطن بورق زبدة ورشة من السكر الطبيعي، ثم اسكبي خليط الكيك في القالب.
6. اخبزي الكيك في الفرن لمدة تتراوح ما بين 40 - 45 دقيقة حتى التأكد من النضوج.
7. أخرجي الكيكة واتركيها حتى تبرد ثم اقلبيها وقدميها.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
