اخبار رئيسية اخبار عربية اخبار عالمية اقتصاد وسوق المال جديد في الاسواق
رئيسية جميع المسلسلات تركية عربية عالمية رمضان 2025 افلام ذا فويس 5 مقاطع مضحكة
اغاني رئيسية اعراس اعياد ميلاد تخرج شهر رمضان عيد الام عيد الحب عيد الفصح عيد الميلاد
اهداءات المشاهير فنية رئيسية فن عربي فن اجنبي عرب غوت تالنت ذا فويس منوعات
عالم المرأة - رئيسية ازياء وموضة سر الجمال منزل وديكور سر شخصيتك
ماكولات وصحة - رئيسية ريجيم نصائح صحية ماكولات ووصفات نصائح للعلاقة الزوجية احتياجات خاصة
ابراج - رئيسية عالم الفلك التوافق العاطفي برج الحمل برج الثور برج الجوزاء برج السرطان برج الاسد برج العذراء برج الميزان برج العقرب برج القوس برج الجدي برج الدلو برج الحوت
اقوال وطرائف مقتطفات من حول العالم العب واضحك علوم وتكنولوجبا صور المشاهير اخبار الرياضة
شكشوكة بالسبانخ للسحور.. إليكم من مطبخ فرفش بلس طريقة عمل الوصفات الخفيفة على سفرة سحور رمضان، قدموا الشكشوكة الطيبة والسهلة التحضير. وقت الطهي: 30 دقيقة.. يكفي ل: 2 أشخاص.
* المقادير:
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة.- طماطم: 3 حبات (كبيرة الحجم / مفرومة ومقشرة).- البيض: 3 حبات.- السبانخ: 2 كوب (مفروم خشن).- البصل: 1 حبة (مفروم).- فلفل أخضر حار: قرن (مفروم ناعم).- بقدونس: 2 ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين).- ملح: ملعقة صغيرة.- فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة.
* طريقة التحضير:
1. سخنوا الزيت في مقلاة واسعة وأضيفوا البصل والفلفل الحار وقلبوا المزيج لمدة 5 دقائق حتى يذبل البصل.2. أضيفوا الطماطم والملح وقلبوا وخففوا النار واتركوا الطماطم لمدة 10 دقائق حتى تتسبك.3. أضيفوا السبانخ وقلبوا لمدة 5 دقائق.4. أضيفوا البيض واحتفظوا بشكله عيون دون خلطه وغطوا المقلاة واتركيه حتى ينضج بالدرجة المفضلة لديكم.5. تبلوا الفلفل الأسود ووزعوا البقدونس وقدموها ساخنة إلى جانب الخبز المحمص.