سلطة معكرونة بالجمبري للرجيم... وصفات فريدة ومميزة من وصفات سلطات المكرونة الخاصة بالرجيم نقدمها لكم من مطبخ فرفش بلس، جربوها وتمتعوا بطعمها اللذيذ والمشبع. وقت الطهي: 40 دقيقة.. يكفي ل: 4 أشخاص.
* المقادير:
- الجمبري: 700 غم (متوسط الحجم/ مقشر/ ومنظف).
- سباغتي: عبوة.
- كريمة: كوب (سائلة).
- الثوم: فص ان (مهروس).
- الزيت: ملعقة كبيرة.
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة.
- بقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم / للتزيين).
* طريقة التحضير:
1. اسلقوا المكرونة حسب التعليمات على العبوة واغسلوها بماء بارد وصفوها واتركوها جانباً.
2. سخنوا الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة.
3. أضيفوا الروبيان والملح والفلفل والثوم وقلبوا لمدة 10 دقائق حتى يتحمر قليلاً وينضج.
4. أضيفوا الكريمة وحركوا حتى يغلي المزيج قليلاً.
5. ضعوا المكرونة في صحن التقديم وأضيفوا الروبيان والكريمة فوقها.
6. زينوا بالبقدونس المفروم وقدموها ساخنة.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
