الفقوس من النباتات العشبي ة الذي ينتمي إلى الفصيلة القرعي ة، ونوع القثد، ورتبة القرعي ات، وشعبة البذريات، وشعيبة مستورات البذور، ونطاق حقيقيات النوى، ويؤكل نيئاً ومطبوخاً ومخل لاً. يحتوي الفقوس على كلٍ من السعرات الحرارية، والفسفور، والحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والكالسيوم، والمنجنيز، والكبريت، وزيت طيار، وسليليوز، وأحماض أمينية، ومادة الكاروتين، والماء، والبروتين، والرماد، والنشا، والسكر، والدهون، والألياف الغذائي ة، والفوك، والمواد الهلامية، والفينولات.
.jpg "صورة رقم 1 - فوائد الفقوس للصحة وخسارة الوزن")
وفي هذا المقال نقدم أهم فوائد الفقوس الصحي ة:
1- مدر للبول، ومهدئ للأعصاب.
2- يعطي الجسم والحيوي ة والنشاط والطاقة.
3- يسكن العطش والحرارة خاص ة حرارة المعدة.
4- يحافظ على صح ة الكبد وينشط وظائفه ويحفزها.
5- يذهب رمل الكلى وحصوها، وأيضاً يحل ل الأورام.
6- يقلل من الاضطرابات العصبية وذلك لاحتوائه على ألياف السيليلوز.
7- ينقي الدم، ويرطب الجسم، كما أن ه يسك ن آلام الصداع، وأوجاع الدورة الشهرية.
8- يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، كما أن ه يقل ل من ضغط الدم المرتفع ويخفضه.
9- يخف ف من أوجاع القولون ويهد ئ تهي جه، ويزيل انتفاخات البطن ويذهب الريح.
10- يعالج المغص المعوي، ويخفف من حد ة التهاب الأمعاء، كما أنه يعالج آلام المفاصل والتهابها، ونزيف الدم.
11- يذيب الأحماض البولية، ويخفف من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت، ومضاد للتسم م.
12- يسهل عملية الهضم، ويطرد السموم والفضلات من الجسم، وأيضاً يكافح الحكة الشديدة.
.jpg "صورة رقم 2 - فوائد الفقوس للصحة وخسارة الوزن")
13- مضاد لأمراض السرطان، وخاصة سرطان الدم وسرطان العظام.
14- يوس ع الرحم، ويعالج انتفاخ الخصيتين، ومضاد للسيلانات المهبلية.
15- يحافظ على صحة البشرة والجلد، ويعالج الكلف والنمش والحبوب والبثور والرؤوس السوداء، وينظف البشرة من الأوساخ والميكروبات ويطهرها، ويجعلها نضرة وحيوية ويرطبها، كما أنه يستخدم غسول للوجه، ويزيل انتفاخ الأجفان.
16- ضد زيادة المادة الصفراء في الجسم.
17- يعالج كلاً من مرض القوباء، وداء النقرس، والجرب، ومرض السل، والقوباء، ومرض الزهري، ومرض هودكين.
18- مضاد قوي لعضة الكلاب، كما أنه يذهب العصيات القولونية.
أما فوائد الفقوس لتخفيف الوزن
- يعطي الجسم الشعور بالشبع وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائي ة.
- يقلل من نسبة الدهون المتراكمة في الجسم وخاص ة في منطفة البطن والأرداف.
- يكافح السمنة والوزن الزائد.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
.jpg "صورة رقم 3 - فوائد الفقوس للصحة وخسارة الوزن")
