ما هي كمية السكر المسموحة للطفل خلال اليوم بحسب عمره؟

من المهم الانتباه إلى كمية السكر في المأكولات والمشروبات التي يستهلكها الأطفال. وسل ط مجلس الصحة الخليجي عبر حسابة الرسمي على "تويتر" الضوء على الحد الأعلى للسكر الذي يُسمح للطفل باستهلاكه خلال اليوم بحسب عمره.

ويجدر بالذكر أن أكثر ما يستهلكه الطفل هو السكر المضاف، وتختلف كميته من منتج إلى آخر. ولذلك، يجب مراقبة البطاقة الغذائية لمعرفة كمية السكر المضاف.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : 10 أطعمة تساعد على تعزيز المناعة في الجسم, للتفاصيل...

كمية السكر المسموحة للطفل بحسب العمر:
من 7 إلى 10 أعوام
يجب ألا تزيد كمية السكر عن 24 غرامًا، أي ما يعادل 6 مكعبات سكر

من 4 إلى 6 أعوام
يجب ألا تزيد الكمية عن 19 غرامًا، أي ما يعادل 5 مكعبات سكر

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أفضل الفاكهة وأكثرها فائدة من الناحية الصحية في العالم, للتفاصيل...

أقل من 4 أعوام
يفض ل تجنب الأطعمة والعصائر المحلاة في هذا العمر

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : 10 أطعمة مفعولها سحري في محاربة أمراض القلب والشرايين, للتفاصيل...

نننن

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أشهر الأخطاء الشائعة والأساطير عن فوائد وأضرار الأطعمة, للتفاصيل...