تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا بموسم الشتاء. لذلك يجب الاستعداد واتباع بعض الإجراءات الوقائية وبعض العلاجات المنزلية لتخفيف أعراضها سريعاً. إذا كنتم تعانون من ضعف الجهاز المناعي فأنتم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والانفلونزا كما أن الإجهاد، سوء التغذية والحرمان من النوم جميعها تزيد من سوء الأعراض. اشتهرت العديد من المكونات باحتوائها على خواص مضادة لفيروس الانفلونزا والبكتيريا المسببة لنزلات البرد كما تساعد على الحد من أعراضهما كاحتقان الجيوب الأنفية، احتقان الحلق، والرعشة والأوجاع. العديد من الوصفات المنزلية تساعد أيضاً على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض. اكتشفوا أهم الوصفات المنزلية والمكونات الطبيعية التي تساعد على علاج الانفلونزا.
الحلبة تخلصكِ من الرشح والتهاب الأغشية المخاطية، كما تمتلك خواص قوية مضادة للفيروسات وهو ما يجعلها مشروب مثالي للحد من أعراض الانفلونزا.
* المكونات:
- ملعقة كبيرة من الحلبة.
- كوب من الماء المغلي.
- عسل للتحلية.
- شريحة من الزنجبيل.
* طريقة التحضير:
1- أضيفي بذور الحلبة بعد غسلها جيداً للماء المغلي.
2- أضيفي العسل والزنجبيل للحلبة، وغطيه لمدة خمس دقائق.
3- صفي الخليط وتناوليه مرتين يومياً.
4- يمكنكِ الغرغرة بالخليط ثلاث مرات يومياً للتخلص من احتقان الحلق.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
