يلجأ غالبية الأشخاص إلى استهلاك مشروبات الأعشاب خلال فصل الشتاء فقط، لأنها تمنح الإحساس بالدفء وتقو ي المناعة. ولكن، لا يجب أن تشربها لهذه الأسباب فقط، بحسب ما يشير الخبراء. وتُستخلص مشروبات الأعشاب من النباتات، والفاكهة، والبذور المجففة، إذ أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي على موقع "إنستغرام"، أنها غالبًا لا تحتوي على الكافيين. فما أبرز فوائد مشروبات الأعشاب؟
شاي الزنجبيل: يُستخلص من جذور الزنجبيل، التي تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة والانتفاخات والغثيان.
شاي النعناع: يُساعد النعناع في حالات عسر الهضم، والانتفاخات، والغازات. ويمكن أن يُساهم أيضًا في التقليل من التوتر.
مشروب الكركم: يُعد الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، التي تساعد في التقليل من الالتهابات وبعض الأمراض.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
