اليكم طريقة تحضير سلطة الجرجير بالتين والتمر

سلطة الجرجير بالتين والتمر ... فاكهة التين من الفواكة الصيفية المفيدة، جربي طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة واللذيذة بمكونات بسيطة، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء بجانب الأطباق الرئيسية.

المقادير
- تين : 6 حبات (مقطع أنصاف)
- التمر : 6 حبات (منزوع النواة، ومقطع أنصاف)
- الجرجير : كوب ونصف (مفروم خشن)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مفروم ومحمص)

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : 10 أطعمة تساعد على تعزيز المناعة في الجسم, للتفاصيل...

طريقة التحضير
رتبي الجرجير، والتمر، والتين في طبق.
انثري الجبن، ثم أضيفي عصير الليمون.
زيني بالخل البلسمك، والجوز المفروم، وقدميها فوراً.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أفضل الفاكهة وأكثرها فائدة من الناحية الصحية في العالم, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : 10 أطعمة مفعولها سحري في محاربة أمراض القلب والشرايين, للتفاصيل...